隠れデブ 完成!!
週末〜週明けに風邪で寝込んでしまった。
そうえば、12日は誕生日だった。
ヨメのブログを見ると、どうやら去年も風邪で寝込んでいたようだ。
毎年同じような事を繰り返すって、どないですか?

熱も下がり、何となく体がすっきりしたので、
シャワーを浴びて、脱衣所で久しぶりに体重計に乗ってみた。
最近何となく体が重いので、「きっと太ってんだろ〜な〜」と思っていたら、
78kg・・・・私の身長ではほぼ正常値。
うちの体重計は、体重計りながら体脂肪まで計ってくれる賢いやつ。

・・・・30%!!(・・)?
え?なんですと?

再度計り直しても、やはり30%。
こりゃ、隠れ肥満だ。

ネットで検索してみると・・・
やっぱりゾーン5の見事な隠れ肥満。
しかもこちら
では、霜降り筋肉と定義されました。

俗にいう、メタボリック決定という事ですね。(涙)

でも、基本的に間食はしないし、偏食も無い(嫌いなのはわさびとからしダケ)
炭水化物好き(そば、うどんなど麺類)+メシに合うおかず好き=炭水化物過多
独立後家にいる事が多くなったので、圧倒的な運動不足。
この2点が大きい。

ヨガがんばるかっ!!
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by kametatu | 2007-03-13 13:14 | くらし
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住宅設計者の端くれが、日々あれこれあることを、思ったままに書き連ねまし。
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